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sexta-feira, 28 de junho de 2013

Hummus, o clássico!

E desta vez fiz hummus! O patê milagroso que tem mil e uma utilizações na cozinha! 



A minha irmã comeu hummus pela primeira (e até há pouquinho tempo, única) vez em Israel. Quando eu lhe servi hummus com tortilhas, ela torceu o nariz mas não disse nada. Logo depois admitiu que tinha estado com medo de comer o meu hummus porque tinha péssimas recordações do hummus que tinha provado em Israel. Disse ela que tanto o hummus como outras pastas vegetais que ela provou por lá eram horríveis, mas que o meu hummus não tinha nada a ver com aquilo que ela tinha comido lá, que era delicioso. Provavelmente tem a ver com o toquezinho mediterrânico que, deste lado do mundo, temos tendência a acrescentar à nossa comidinha.
E foi assim que passei o dia a comer hummus, com tortilhas tostadas, em quesadillas sem queijo (oh yes, vou meter cá a receita em breve), com pão árabe... E mesmo assim tenho hummus no frigorifico para alimentar um exército...



Usei:

Um frasco de 400 gr de grão de bico
3 colheres de sopa de tahine (pasta de sésamo)
5 dentes de alho esmagados
4 colheres de sopa de azeite
Sumo de 1 limão
Sal & Pimenta
Cominhos & Noz moscada

Coza o grão de bico. Escorra e reserve um copo da água da cozedura.
Numa liquidificadora ou processador, coloque o grão de bico, os alhos, o tahine, o azeite e um pouco da água de cozedura (2 ou 3 colheres de sopa). Triture tudo.
Junte depois o sumo de limão, sal, pimenta e uma pitada de cominhos moídos e noz moscada. Triture tudo de novo. Se quiser o humus menos espesso, então acrescente água da cozedura do grão até conseguir a consistência que desejar.

Leve ao frigorifico para refrigerar (cerca de 2 horas) e se for servir como aperitivo, borrife com um pouco de azeite e pimentão doce (paprika) na hora de levar à mesa. Pode servir com pão árabe ou mesmo tortilhas um pouco tostadas. É um óptimo snack!


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quarta-feira, 29 de maio de 2013

Tofu com crosta de sésamo e amendoim (Vegana)... e como sou "anti-social"!

Eu e o meu namorado somos os seres mais "anti-sociais" que existem (talvez eu ainda mais do que ele, mas de formas diferentes... uma longa história), e ainda bem porque assim não nos chateamos. Não tenho paciencia para pessoas... Geralmente não tenho paciencia para conversas superficiais de "encher chouriços", reuniões sociais ou multidões.
No passado fim de semana tive o jantar de aniversário da irmã do meu namorado (num restaurante brasileiro de rodizio, claro, eheh - lá fui eu encher-me só com alface e arroz). Nestas festas ficamos sempre nos lugares mais afastados, geralmente numa extremidade da mesa. Por norma, passamos todo o jantar a conversar os dois e a falarmos sobre como "aquilo não é nada o nosso ambiente". Eu adoro a familia do meu namorado, desde o inicio que sinto que já faço parte dela, mas simplesmente não gosto de festas, não tenho um espirito nada festivo. Mas, por acaso, o jantar até se mostrou bem agradável porque à nossa frente se sentaram os pais do melhor amigo do meu namorado. Eu ainda não os conhecia, mas adorei conhece-los! São pessoas "super do bem" como já é raro encontrar, e passamos a noite a ter boas conversas... Enquanto o resto da mesa tinha a tipica "celebração" social, que é normal e saudável mas com a qual não me identifico nada, nós tinhamos um belo momento zen de partilha e boa conversa.

Para mim não há nada como um filmezinho acompanhado de uma manta, um chá quente e um namorado no sofá! Ou um almoço a dois, porque me dá tanto prazer o desafio de cozinhar algo que encante o meu namorado e o faça esquecer do seu desejo por carne... Ou uma passeio a dois numa tarde solarenga... Ou até um lanchinho com a minha irmã para meter a conversa em dia. Antes, o facto de ser uma pessoa solitária deprimia-me por vezes, mas hoje sei que faz mesmo parte da minha maneira de ser. Apesar de gostar do fascinio que é conversar com uma pessoa interessante, ou de conhecer alguém que me intrigue, na maioria dos meu dias prefiro ficar a observar apenas as pessoas e os seus comportamentos, até porque não sinto necessidade de falar de mim, contar coisas acerca da minha vida ou desabafar e muito menos tenho paciencia para ter discussões ridiculas sobre as minhas opções na vida (como o veganismo). Sei que é bom ter contactos em todo o lado e em várias áreas, mas se sou feliz assim e nunca senti falta de ter montes de amigos, então não farei esforços para mudar.

E então, fiz isto para mais um agradável e solitário (no bom sentido) almoço a dois, com o sentimento de "vamos lá a ver no que isto dá". Ficou muito bom! Por acaso eu não estava com fé de que ficasse tão perfeito: com uma deliciosa crosta por fora e bem suave e fofo por dentro. O xarope de ácer dá-lhe um sabor ligeiramente adocicado que liga muito bem com a manteiga de amendoim. O namorado adorou. Não deixem de experimentar, vão ficar rendidos!! 



Para 2 pessoas:

1 chávena de tofu firme (corte-o em fatias com aprox. 1 cm e não muito largas)

Coloque o Tofu a marinar, em molho de soja (2 ou 3 colheres de sopa) e temperado com mistura de coentros e alho secos, um pouco antes de o cozinhar.




1 colher de sopa de manteiga de amendoim
1 colher de sopa de azeite
1 colher de sopa de óleo de sésamo/gegerlim
Sumo de 1 lima
1 colher de sopa de Xarope de Ácer
1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
2 dentes de alho picados
2 ou 3 colheres de sopa de água
3 colheres de sopa de sementes de sésamo/gegerlim
Pimenta

Numa frigideira coloque o azeite, óleo, alho, gengibre, Xarope de ácer, manteiga de amendoim, sumo da lima e um pouco das sementes de sésamo. 
Deixe ferver um pouco em lume brando.

Acrescente depois os pedaços de tofu. Aumente um pouco o calor para tostar o tofu. Depois vire os pedaços de tofu, acrescente a água, reduza de novo o calor e tape a frigideira. Deixe cozinhar assim uns minutos, mexendo a frigideira de vez em quando para evitar queimar.




Acrescente a pimenta e as sementes de sésamo, de forma a que estas se "agarrem" à superficie do tofu. Deixe que as sementes ganhem uma corzinha e tostem um pouco.

Sirva quentinho. Eu acompanhei com estes maravilhosos noodles... Uma combinação perfeita :)






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terça-feira, 28 de maio de 2013

Noodles com vegetais (Vegana)

Comidinha oriental sabe sempre tão bem!! Esta é a melhor receita vegana de noodles que já fiz. Tão simples, mas tão saborosa! Outro ingrediente que fica fantástico nestes noodles é ananás em cubinhos e se for usar do enlatado, deite também um pouquinho do sumo da lata junto com o molho de soja no final. Dá um gostinho agridoce perfeito!!



Para duas pessoas, usei:

150 gr de noodles
8 cogumelos frescos
1 cenoura
1 raminho de bróculos
1/2 pimento verde
1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
2 dentes de alho picados
2 colheres de sopa de cebolinho picado
1 + 1 colher de sopa de óleo de sésamo/gegerlim
1 colher de sopa de azeite
4 colheres de sopa de molho de soja/Shoyu
Pimenta preta
Sementes de sésamo


Coza os noodles segundo as instruções da embalagem (e sem temperos). Escorra e reserve.

Lamine os cogumelos, corte o pimento em tiras e a cenoura em tiras finas. Corte também os floretes de bróculos em pequenos pedaços. 

Leve um wok ao lume, com o azeite e uma colher de sopa do óleo de sésamo. Coloque os legumes e cogumelos para saltear e acrescente um pouco depois o alho, o gengibre e o cebolinho. Deixe saltear, mas não em demasia, pois a ideia é deixar os legumes ligeiramente crocantes. Tempere com pimenta.



Retire os legumes do wok e reserve. Coloque uma colher de sopa de óleo de sésamo no wok e acrescente os noodles. Salteie até dourar um pouco. 


Acrescente de novo os legumes ao wok e acrescente o molho de soja. 


Sirva polvilhado com sementes de sésamo.

Estes deliciosos noodles serviram para acompanhar um belo tofu com crosta de sésamo e amendoim. Receita para breve :)


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